Dieta Vege bez ryb

Czy jesteś wegetarianinem i pragniesz zapewnić swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych? Dietę wegetariańską od FitProject charakteryzuje całkowita rezygnacja z mięsa, ryb i owoców morza. Zamiast tego, koncentruje się na produktach nabiałowych, jajach, nasionach roślin strączkowych, ziarnach, owocach i warzywach oraz pestkach i orzechach. Posiłki są starannie skomponowane, aby dostarczyć Ci właściwą ilość białka. Dieta jest również bogata w oleje roślinne, nasiona i orzechy, co gwarantuje dostarczenie odpowiedniej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak kwasy omega-3 i omega-6. Pamiętaj, że zdrowa dieta jest kluczem do dobrego zdrowia oraz samopoczucia 🙂